Membiasakan anak mengonsumsi makanan sehat sejak dini adalah hal penting yang harus dilakukan oleh para orangtua. Kebiasaan makan sehat yang terbentuk sejak usia dini akan berdampak positif bagi kesehatan anak di masa depan. Seperti yang dikatakan oleh dr. Nadia Octavia, seorang ahli gizi anak, “Pola makan sehat sejak dini akan membantu anak tumbuh kembang dengan optimal dan mencegah berbagai penyakit kronis di kemudian hari.”
Salah satu cara untuk membiasakan anak mengonsumsi makanan sehat sejak dini adalah dengan memberikan contoh yang baik. Orangtua perlu menjadi teladan bagi anak dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Prof. Dr. Ir. Siti Nurbaya, M.Sc., seorang pakar gizi, “Anak cenderung meniru pola makan orangtua, oleh karena itu penting bagi orangtua untuk memberikan contoh yang baik dalam pemilihan makanan.”
Selain itu, penting juga bagi orangtua untuk melibatkan anak dalam proses memasak dan memilih makanan. Dengan melibatkan anak, mereka akan lebih memahami pentingnya makanan sehat dan bergizi. “Anak-anak akan lebih menyukai makanan sehat jika mereka dilibatkan dalam proses memasak dan memilih makanan,” ujar dr. Rina Setiawati, seorang dokter anak.
Selain memberikan contoh yang baik dan melibatkan anak dalam proses memasak, orangtua juga perlu konsisten dalam memberikan makanan sehat kepada anak. Konsistensi dalam memberikan makanan sehat akan membantu anak membentuk kebiasaan yang baik sejak dini. “Kebiasaan yang baik perlu ditanamkan sejak dini agar menjadi bagian dari gaya hidup anak,” tambah dr. Nadia Octavia.
Dengan membiasakan anak mengonsumsi makanan sehat sejak dini, orangtua turut berperan dalam membentuk generasi yang lebih sehat dan tangguh di masa depan. Sebagai orangtua, kita memiliki tanggung jawab untuk memberikan yang terbaik bagi anak-anak kita, termasuk dalam hal pemilihan makanan. Jadi, mulailah membiasakan anak mengonsumsi makanan sehat sejak dini, untuk kesehatan dan masa depan yang lebih baik.