Anak yang memilih-pilih makanan sehat seringkali menjadi masalah bagi orangtua. Mereka bisa menjadi sangat selektif dalam memilih makanan yang mereka makan, sehingga sering kali menolak makan makanan yang sehat dan bergizi. Namun, ada cara mengatasi anak yang pilih-pilih makanan sehat.
Menurut ahli gizi, cara mengatasi anak yang pilih-pilih makanan sehat adalah dengan memberikan contoh yang baik. “Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka, jadi penting bagi orangtua untuk memberikan contoh yang baik dalam memilih makanan sehat,” kata Dr. Sarah Johnson, ahli gizi terkemuka.
Selain memberikan contoh yang baik, orangtua juga perlu bersabar dan tidak memaksa anak untuk makan makanan yang mereka tidak sukai. “Memaksa anak untuk makan makanan yang mereka tidak sukai hanya akan membuat mereka semakin tidak mau makan makanan sehat,” tambah Dr. Johnson.
Salah satu cara mengatasi anak yang pilih-pilih makanan sehat adalah dengan melibatkan mereka dalam proses memilih dan memasak makanan. “Dengan melibatkan anak dalam proses memilih dan memasak makanan, mereka akan merasa lebih tertarik dan termotivasi untuk mencoba makanan sehat,” jelas Dr. Johnson.
Selain itu, penting juga untuk memberikan variasi makanan yang sehat kepada anak. “Memberikan variasi makanan sehat akan membantu anak untuk terbiasa dengan berbagai jenis makanan sehat dan merangsang selera makan mereka,” kata Dr. Johnson.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, diharapkan orangtua dapat mengatasi anak yang pilih-pilih makanan sehat dengan baik. “Yang terpenting adalah konsistensi dan kesabaran dalam mendidik anak tentang pentingnya makan makanan sehat,” tutup Dr. Johnson.