Saat ini, masyarakat perlu lebih waspada terhadap makanan tidak sehat yang banyak dikonsumsi. Menurut ahli gizi, makanan tidak sehat dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Menurut Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, M.Sc., Ph.D., “Masyarakat perlu lebih waspada terhadap makanan tidak sehat yang seringkali mengandung kadar gula dan lemak yang tinggi. Konsumsi makanan tidak sehat secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan tubuh.”
Banyak makanan cepat saji dan makanan olahan mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi makanan tidak sehat dan lebih memilih makanan alami dan bergizi.
Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi obesitas di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya. Hal ini disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan kurangnya kesadaran akan pentingnya menjaga keseimbangan nutrisi dalam makanan sehari-hari.
Sebagai masyarakat yang peduli akan kesehatan, kita perlu lebih waspada terhadap makanan tidak sehat yang banyak dikonsumsi. Mulailah dengan membiasakan pola makan sehat dan seimbang, serta hindari konsumsi makanan cepat saji dan makanan olahan yang mengandung bahan tambahan berbahaya.
Dengan meningkatkan kesadaran akan pentingnya memilih makanan sehat, kita dapat mencegah risiko penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh kita. Jadi, jangan lupa untuk selalu waspada terhadap makanan tidak sehat yang seringkali mengintai di sekitar kita.